リンパマッサージで疲労回復

リンパマッサージは継続しなければ意味が無いってホント?

リンパマッサージは継続しなければ意味が無いってホント? 人間の体には、血液が体の隅々まで栄養や酸素を運んでいます。
そしてリンパ液が、体の不要になった老廃物を流しています。
血液やリンパ液の流れが悪くなると体に様々な不調が現れます。
体が重かったり疲れやすかったりするのも血液やリンパの流れが悪くなっている事が原因の場合もあります。
また足などがむくんでしまうのも、リンパの流れが悪くなって、老廃物が溜まっている事が原因です。
この様な症状を改善するにはリンパマッサージをするのがお勧めです。
リンパマッサージを行えば、血流やリンパ液の流れが良くなります。
そうすると老廃物が流れやすくなり、体のむくみがスッキリ取れて体も軽くなります。
しかし残念ながら1回リンパマッサージを行うだけでは効果は一時的です。
なので継続して行う事が必要になります。
継続してリンパマッサージを行う事で、効果が高まっていきます。
マッサージにくわえて食事も気を付けましょう。
なるべく和食を食べる様にしましょう。

リンパマッサージの効果を更に高める方法

リンパマッサージの効果を更に高める方法 リンパマッサージを実施する際、体を温めてリラックスしてから行うことが重要です。
お風呂上がりなど血流が良い時にリンパマッサージを行うことで老廃物を取り除くことが可能です。
注意する点としては強く体を押しすぎないことです。
肌へのダメージを考慮してさするくらいに抑えることがオススメです。
リンパ管をゆるませるためには好きな音楽を流してゆったりすることもオススメです。
自分の肌に合ったオイルを使用してリンパマッサージを行うことで摩擦を最小限にしてリラックス効果が生まれます。
リンパの詰まりによって老廃物が溜まります。
体がむくんだり、痩せにくい体になってしまう前に手軽に出来る対処方法がリンパマッサージです。
体の部分引き締めや小顔効果にも最適ですので、痛くない範囲で行うことがオススメです。
血色が良くなり、見た目の印象を変えたい人にも最適です。
マッサージのために必要な道具は特になく、マッサージオイルやクリームを塗る事で効果を高めることが出来ます。

新着情報

◎2018/4/4

リンパマッサージ後の倦怠感
の情報を更新しました。

◎2018/2/1

手とカッサでは効果は違う?
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◎2017/11/9

老廃物を流すメリット
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◎2017/10/6

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「リンパ 効果」
に関連するツイート
Twitter

返信先:@popo_pon_ ・オデコ、頬、顎、首のリンパを流す! ↑良くあるマッサージとほぼ変わりは無いねんけど、、 ・鎖骨の1番肩近い付け根?のとこにツボがあるねんけど、そこを押す ・こめかみから頭皮をマッサージして筋肉膜を剥がす(←ほうれい線なくなる!) 最後の2つが特に効果あるよ👀💡

頭皮をしっかりマッサージし、血行をよくし、筋肉の緊張をほぐすことにより血液・リンパの流れをよくし、デトックス効果にもなります。

Twitter明日から使える雑学集@takopen2237

返信 リツイート 16:47

華川さんが受けている治療「Bスポット療法」。リンパの流れを良くして血流の循環を正常化させるのが目的なら、他にもっと効果の高い方法があるだろうに・・・ わずか2週間しか効果のない治療なんて意味がない。 治らない前提の対症療法は止めた方がいい。 本来の医師は数%いるかいないかの世界。

トランポリン効果大、 頭痛は無し。 体内のリンパの流れが良くなったのか。

Twitterはい!よっちゃん@haiyocchan

返信 リツイート 16:32

大阪ビューティーワールド研修終了!! 皆様いかがお過ごしでしょうか('ω') 今回は前回にもまして刺激になりました(*'▽') 痩身、Fa、リンパMa、、、etc、、、 しっかりと学習した参りました!! 大阪研修を最大限に生かして ここだけの話、、 YU-KA+は年末に【新コース】を開始予定です( *´艸`) それはナント...

毎週金曜日、20分の施術をさせていただいてる #卓球 コーチ(女性)。 『受け始めてから、身体の調子が全然違う!軸がブレない!』 と、とても喜んでくださっていて すごく嬉しかったです💕 短時間施術でも、しっかり効果を出す! それがリンパ掃流整体😆✨

Twitter心とカラダの整体処@rinpa_seitai

返信 リツイート 14:28

【1週間で太ももが痩せるリンパマッサージ】 右足の太ももの内側と側面を、左右の手を交互に使って、ひざから股へ向けて、ゆっくりなでるようにさすります。 (10回×5セット) 左足も同様に行います。 ※個人差はありますが、浮腫みがちな方に効果的です。

Twitter♪女性ホルモン全開♪@renai_master3

返信 リツイート 14:02

膝の裏とそけい部(太ももの付け根)には大きなリンパ節があります。この部分を「押す」ようにマッサージしましょう。またリンパマッサージをすることで、セルライトを体外へ排出する効果もあるそうです。

Twitter部分痩せダイエット@チエ@chie_rinpa7

返信 リツイート 13:33

(女性の為の出張痩身リンパマッサージ)エステとは違う痩身リンパマッサージです、エステよりも確実に効果があります。回数券やサプリなどの販売などは致しません。是非一度お試し下さい。oilmatsaji.ie-yasu.com pic.twitter.com/ldzXr6Zo5w

Twitter女性の為の出張 痩身リンパマッサージ@otoko43101

返信 リツイート 12:54

返信先:@oharu_520 ほんまに自律神経やばい時は、睡眠導入剤は神! 僕は、起きたあとが辛いから辞めて、リラックス効果リンパマッサージとかそういう路線から自律神経を抑える努力してるかな〜 遠回りやけどやっぱ薬と縁切りたいのが大きかったかな〜 食生活も変えてみたら時間かかったけど最近は割と健康かな

Twitterえいじ@裏垢男子@age_back

返信 リツイート 12:19